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Cuidados para as mãos secas

mãos secas

A pele das mãos está em contacto permanente com fatores externos (agressões ambientais, atmosféricas, substâncias químicas, radiações solares…), além de sofrer a influência dos fatores internos, como o próprio processo de envelhecimento. Tudo isto pode provocar uma alteração do seu estado natural, como é o caso das  mãos secas .

Sintomas das mãos secas e gretadas

Geralmente,  as mãos secas  exibem um tom pálido, são ásperas ao toque, desenvolvem descamação e, por vezes, apresentam a superfície estalada.

Além disso, muitas vezes podem provocar comichão e vermelhidão.  Em mãos extremamente secas, podem surgir gretas profundas  e dar-se um eventual sangramento.

Como hidratar a pele seca das mãos

Para cuidar convenientemente da pele das suas mãos, deve seguir três conselhos fundamentais:

  1. Higiene : É muito importante lavar as mãos com água morna e um sabão suave, que não seja agressivo para a pele.

  2. Hidratação, nutrição e reparação : A correta hidratação da pele ajuda a conservar a sua elasticidade, suavidade, juventude e tom. Escolha um creme hidratante que não apenas hidrate, mas também nutra e proteja as mãos secas ou danificadas.

    1. Pode optar por um dos cremes da gama Fórmula Norueguesa®. A glicerina empregue na Fórmula Norueguesa penetra penetra profundamente na pele, limitando a sua desidratação sem alterar os lípidos intercelulares e promovendo, ainda, a capacidade de a pele se regenerar.


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    2. Outra opção é utilizar um creme formulado com ácido hialurónico, como o Hydro Boost® Creme de Mãos Hidratante em Gel de Neutrogena®. O ácido hialurónico é uma substância ativa que pode reter até 1.000 vezes o seu peso em água, motivo pelo qual ajuda a manter a integridade da barreira cutânea, proporcionando uma hidratação duradoura.

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    3. Para favorecer por completo a hidratação e reparação da pele das suas mãos secas, pode complementar o uso do creme com a CICA-Repair Máscara de Mãos,  uma máscara para as mãos que ajuda a reparar a pele desde a primeira aplicação . Além disso, atua como um véu hidratante que  acalma, alivia e hidrata a pele intensamente por 48 horas .

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  3. Alimentação equilibrada . A hidratação e a alimentação saudável são fundamentais enquanto hábitos com influência na saúde da pele:

    1. Hidratação: devemos beber água com frequência ao longo do dia, para evitar a desidratação e para manter a pele hidratada. Além disso, situações especiais, como momentos de stress, exposição ao sol, elevadas temperaturas ou exercício, podem aumentar a exigência do consumo de água.

    2. Alimentação: é recomendável seguir uma  alimentação saudável, ingerindo alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos gordos Omega-3 , presentes em peixes gordos ou frutos secos.

Não se esqueça! Lembre-se de hidratar a pele das costas da mão, já que é muito mais fina que a da palma e pode secar mais rapidamente.

Outros conselhos para prevenir as mãos secas

  • Utilizar um humidificador em casa ajudará a manter um ambiente de hidratação constante

  • Evitar a utilização de secadores de mãos com ar muito quente. É preferível usar papel ou uma toalha para secar as mãos após cada lavagem.

  • Evitar o tabaco, já que estão cientificamente comprovados os seus efeitos nocivos para a pele.

  • Proteger as mãos do frio ou do vento. Use umas luvas de lã quando sair de casa. As suas mãos agradecerão!

  • O Colégio Americano de Dermatologia  recomenda lavar as mãos com água morna, já que a água quente pode secar excessivamente a pele.

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