Uma das manifestações mais óbvias do envelhecimento da pele é o aparecimento de flacidez e rugas, como as da testa , causadas por uma mudança na derme, que se torna mais fina, frágil e perde a sua camada protetora de gordura subcutânea.
O envelhecimento da pele é um fenómeno complexo que envolve fatores internos e externos:
Os fatores internos são função da hereditariedade individual e resultam da passagem do tempo. Evidentemente, este processo é praticamente inevitável e está fora do controlo voluntário.
Os fatores externos incluem o fumo, a desnutrição ou a exposição solar. Este processo não é inevitável e resulta no envelhecimento prematuro da pele. De facto, acredita-se que 80% do envelhecimento facial é devido à exposição solar.
Rugas da testa prematuras
Normalmente as rugas da testa são um tipo de rugas causadas por linhas de expressão, ou seja, são traços do movimento repetitivo da nossa pele. Estas rugas da testa são formadas porque as zonas do franzido perdem colagénio e elasticidade.
Embora seja normal que apareçam com o passar dos anos, há jovens que também as têm porque estas linhas têm muito a ver com a expressividade do rosto.
Como reduzir as rugas na testa
Para reduzir as rugas o melhor possível, devemos agir sobre cada um dos fatores que afetam o envelhecimento da pele. Desta forma, podemos corrigir e/ou prevenir os seus efeitos.
Devido aos múltiplos fatores internos que influenciam o processo do desenvolvimento das rugas (fatores imunitários, genéticos, emocionais e de saúde em geral), é essencial promover a importância da prevenção com um estilo de vida saudável e hábitos saudáveis.
Hidratação
Uma das recomendações básicas para prevenir o envelhecimento prematuro da pele é mantê-la hidratada. A utilização de produtos que hidratam a pele ao longo do dia e promovem a regeneração celular fará a sua pele parecer mais saudável, evitando os sinais de desidratação.
Utilização de protetores solares
A proteção contra os raios UV diminui a formação de radicais livres e reduz o fotoenvelhecimento: a formação de rugas e alterações pigmentares. Devemos proteger-nos do sol com medidas tais como: não sair nas horas de maior intensidade solar, usar roupa apropriada, chapéu, guarda-chuva, óculos de sol, além de aplicar protetores solares com fator de proteção solar.
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Antioxidantes
Os antioxidantes neutralizam a oxidação celular e os danos dos radicais livres de múltiplas formas. Se o nível de radicais livres for superior ao nível de antioxidantes, ocorre stress oxidativo, resultando no envelhecimento prematuro das células e tecidos. O consumo de alimentos antioxidantes desempenha um papel importante. Recomendamos o consumo de frutas e vegetais coloridos com elevados níveis de vitamina C e carotenoides.
Cremes com retinol
Os retinoides aumentam a produção de colagénio. Têm um efeito positivo não só em fatores externos mas também em fatores internos. Reduzem sinais de envelhecimento tais como rugas, perda de elasticidade da pele e melhoram a pigmentação.
Se estiver a utilizar produtos Neutrogena formulados com retinol, tais como Neutrogena® Cellular Boost Antirrugas Concentrado e tiver perguntas específicas, por favor visite as nossas Perguntas frequentes sobre os produtos faciais Neutrogena® Cellular Boost com Retinol .
Ginástica Facial
Finalmente, recomendamos que faça algum tipo de exercício facial diariamente para estimular a sua pele, de forma a conseguir uma melhor penetração dos ingredientes ativos dos seus cremes!
Coloque as pontas dos dedos nas sobrancelhas e pressione para dentro e para baixo sem esticar a pele. Levantem e baixem as sobrancelhas enquanto as seguram desta forma. Conseguirá limitar os danos causados pelo franzir do rosto, bem como as rugas na testa.
Dicas de beleza e de cuidados com a pele
Melhore as suas rotinas de beleza e de cuidado com a pele através de dicas de especialistas.
